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APRENDE A HACER UN MUFFIN PROTEICO

 In NUTRICIÓN

MUFFIN PROTEICO

muffin proteico

Imagen cedida por Freepik. Enlace aqui.

MUFFIN, ese rico postre. En el post de hoy os enseñaremos a hacer uno  rico, sano y de avena. Alimento delicioso y perfecto para que lo comamos en el desayuno o antes del entreno.

Ingredientes:

  • 400 ml de leche desnatada sin lactosa.
  • 250 gr de avena normal.
  • 3 huevos.
  • Sacarina líquida o stevia.
  • Esencia líquida de vainilla (3 cucharadas soperas).

Preparación:

  • Se empieza echando los 3 huevos en un bol y se baten con una batidora de mano.
  • Seguidamente, añadimos la leche.
  • Echamos la avena y se mezcla.
  • A continuación, le añade la canela y la sacarina al gusto.
  • Finalmente se completa con la esencia de vainilla.
  • Se termina mezclando todo.
  • Añadimos la mezcla en unos moldes de muffins.
  • Se mete todo al horno previamente calentado a 200 grados durante 25-30 minutos máximo.

Y listo, ya está todo perfecto para que disfrutes de tus muffins proteicos.

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